Trainingsstart 2023

Am 9.1.2023 starten wir in das Trainingsjahr 2023.
Die Trainingszeiten sind unverändert:
Montag
16:15 – 17:15 Uhr Kindertraining
17:30 – 18:30 Uhr KiDoIn (Gymnastik aus Shinson Hapkido heraus entwickelt)
18:30 – 19:30 Uhr Gemeinschaftstraining
Donnerstag
20:15 – 21:30 Uhr Gemeinschaftstraining
Wir freuen uns, euch wieder zu sehen, und auf viele neue Gesichter.
Ein Einstieg mit Probetraining ist jederzeit möglich.

16. Shinson Hapkido Kupprüfung im Dojang Erbach

Kleine Kampfkünstler*innen, große Leistung
Gut ein Jahr nach der Gründung der Shinson Hapkido Kindergruppe im Dojang Erbach-Erlenbach schafften acht Kinder den Sprung vom weißen zum gelben Gürtel.
Aufgeregte Kinder standen am vergangenen Samstag in der Erlenbacher Turnhalle. Es sah etwas anders aus als gewohnt: Anstatt mit ihnen auf der Matte zu stehen, saßen die Lehrer*innen Birgit und Jörg Thiemer und der Dojang-Leiter Günther Lust den Kindern an einer langen Tafel gegenüber. Auch die Stimmung war anders, irgendwie feierlicher. Und das spürten die jungen Kampfkünstler*innen. Etwa ein Jahr lang hatten sie trainiert, jetzt wollten sie zeigen, was sie gelernt hatten.
Atemtechniken, Handtechniken, Fußtritte, Fallen und Verteidigung, dazu ein wenig theoretisches Wissen – ganz schön viel für 5- bis 9-Jährige. Doch alle waren mit Eifer dabei und beeindruckten die Prüfenden sowohl mit ihrem Können als auch ihrer Ausdauer. Ein normales Training dauert eine Stunde, diesmal mussten sie mit Pause über zwei Stunden aushalten. Dann erst durften sie ihre wohlverdienten gelben Gürtel in Empfang nehmen. Ihre Lehrerin Birgit ist stolz auf ihre Schützlinge: „Alle waren ganz bei der Sache und haben ihr Bestes gegeben.“ Im Anschluss an die Prüfung feierten die Familien noch gemeinsam.
Mit dem neuen Gürtel kommt auf die Kinder nun ein neues Programm zu, mit fortgeschritteneren Techniken und neuen Übungen. Bis zur nächsten Prüfung – dann zum orangenen Gürtel – wird es nun wohl eine Weile dauern, aber die Gruppe möchte natürlich den Schwung und die Energie der bestandenen Prüfung mitnehmen. Neue Kinder sind aber in der Gruppe jederzeit willkommen und auch die Übungen der Weißgürtel werden immer wiederholt, denn sie sind die Grundlage für alle anderen Techniken. Wer reinschnuppern möchte, kann einfach vorbeikommen: Immer montags von 16:15 Uhr bis 17:15 Uhr in der Turnhalle in Erbach-Erlenbach.
Wir freuen uns auf euch!

Shinson Hapkido Jahresmotto

Trainingsvideos

Hier haben wir einige Videos zum Mittrainieren, die wir regelmäßig ergänzen. Die ersten beiden sind von Bu Sabumnim Martina Vetter.
Mitmachtraining Energie und Gesundheit
Mitmachtraining für Lunge und Immunsystem

Und hier zwei weitere Möglichkeiten für Trainingseinheiten aus dem Dojang Hamburg:
Gesundheit durch Ki-Training · Sugi Sul Ki-Do-In
Kampfkunst Handtechniken · Cho Kup Sugi Sul

Kampfkunsttraining ist gut für Führungskräfte

Hier könnt ihr euch informieren.

Training im Shinson Hapkido Erbach

Einige Eindrücke von einem Shinson Hapkido Training im Dojang Erbach gibt es hier.

Ein vierwöchiges kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich. Wir freuen uns immer auf Menschen, die Spaß an der Bewegung haben. Unsere Trainingszeiten finden Sie hier auf unserer Homepage.