Montag
| 16:15 bis 17:15 Uhr | Kindertraining ab 6 Jahren | Leitung Birgit Thiemer |
| 17:30 bis 18:30 Uhr | Ki Do In Gymnastik | Leitung Günther Lust |
| 18:30 bis 19:30 Uhr | Einsteigertraining Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren | Leitung Günther Lust |
Donnerstag
| 20:15 bis 21:45 Uhr | Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren | Leitung Birgit und Jörg Thiemer |
Ein unverbindliches Probetraining ist ohne Anmeldung möglich. Bitte kurz anrufen oder per Mail Bescheid sagen. Zum Probetraining wird lediglich leichte Sportbekleidung benötigt.